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💬 O ChatGPT pode até conversar com você…
Mas quem entende o seu corpo — de verdade — é o nutricionista. 👩🏻⚕️🥦
Cada organismo tem sua história, suas necessidades, suas fases.
E cuidar da sua saúde exige mais do que fórmulas prontas: exige olhar humano, ciência e acompanhamento. 💚✨
Seu corpo é único. Trate-o com o respeito que ele merece.
#nutricionista #saúdeereal #nutriçãoconsciente #alimentacaosaudavel #vidaequilibrada #nutriçãointegrativa #reeducaçãoalimentar #bemestar #cuidedeseu corpo #nutricaocompropósito
💬 O ChatGPT pode até conversar com você…
Mas quem entende o seu corpo — de verdade — é o nutricionista. 👩🏻⚕️🥦
Cada organismo tem sua história, suas necessidades, suas fases.
E cuidar da sua saúde exige mais do que fórmulas prontas: exige olhar humano, ciência e acompanhamento. 💚✨
Seu corpo é único. Trate-o com o respeito que ele merece.
#nutricionista #saúdeereal #nutriçãoconsciente #alimentacaosaudavel #vidaequilibrada #nutriçãointegrativa #reeducaçãoalimentar #bemestar #cuidedeseu corpo #nutricaocompropósito
Yoda disse pra eu relaxar… e eu obedeci. 💚💫
Mais um ano de Comic Con Holland — e que alegria viver tudo isso ao lado do meu filho, que há meses esperava ansioso pelo grande dia com sua fantasia do Harry Potter comprada na Warner Bros, em Londres ⚡️
Eu fui de Matrix, pela segunda vez (Reloaded 😎), e já pensando no Revolution do ano que vem.
Mas o melhor mesmo é ver tanta gente reunida, famílias, jovens, todos com o mesmo propósito: se divertir, se expressar e acreditar que o mundo ainda pode ser leve e cheio de cor. 🌈✨
Esses momentos me lembram que a força — a verdadeira força — está em viver com alegria. 💫
#ComicConHolland #MatrixReloaded #StarWarsVibes #YodaWisdom #HarryPotterFans #MandalorianStyle #ThisIsTheWay #FamíliaÉTudo #MomentosQueMarcam #AlegriaDeViver #GeekMom #AmorDeMãe
Yoda disse pra eu relaxar… e eu obedeci. 💚💫
Mais um ano de Comic Con Holland — e que alegria viver tudo isso ao lado do meu filho, que há meses esperava ansioso pelo grande dia com sua fantasia do Harry Potter comprada na Warner Bros, em Londres ⚡️
Eu fui de Matrix, pela segunda vez (Reloaded 😎), e já pensando no Revolution do ano que vem.
Mas o melhor mesmo é ver tanta gente reunida, famílias, jovens, todos com o mesmo propósito: se divertir, se expressar e acreditar que o mundo ainda pode ser leve e cheio de cor. 🌈✨
Esses momentos me lembram que a força — a verdadeira força — está em viver com alegria. 💫
#ComicConHolland #MatrixReloaded #StarWarsVibes #YodaWisdom #HarryPotterFans #MandalorianStyle #ThisIsTheWay #FamíliaÉTudo #MomentosQueMarcam #AlegriaDeViver #GeekMom #AmorDeMãe
🩷 Seu corpo é a casa onde você vai morar pra sempre.
Cuide, invista, respeite.
Saúde não é gasto — é patrimônio. 🌿✨
#NutriçãoComPropósito #SaúdeÉPatrimônio #EstiloDeVidaSaudável #ConsciênciaCorporal #CuideDeVocê #VidaSaudável #NutricionistaHolanda #EquilíbrioÉTudo
🩷 Seu corpo é a casa onde você vai morar pra sempre.
Cuide, invista, respeite.
Saúde não é gasto — é patrimônio. 🌿✨
#NutriçãoComPropósito #SaúdeÉPatrimônio #EstiloDeVidaSaudável #ConsciênciaCorporal #CuideDeVocê #VidaSaudável #NutricionistaHolanda #EquilíbrioÉTudo
🎀 Outubro Rosa é mais do que uma cor — é um lembrete de cuidado, prevenção e amor próprio.
O toque é um gesto simples, mas pode salvar vidas. 💗
Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo para reconhecer qualquer mudança e agir a tempo.
Reserve alguns minutos para você.
Faça o autoexame, incentive outras mulheres e fale sobre o tema — informação também é forma de proteção. 🌸
#OutubroRosa #PrevençãoÉAmor #SaúdeDaMulher #Autoexame #CuideDeVocê #CâncerDeMama #ConscientizaçãoFeminina #NutriçãoEsaúde #BemEstarFeminino #VidaSaudável #AutocuidadoSempre
🎀 Outubro Rosa é mais do que uma cor — é um lembrete de cuidado, prevenção e amor próprio.
O toque é um gesto simples, mas pode salvar vidas. 💗
Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo para reconhecer qualquer mudança e agir a tempo.
Reserve alguns minutos para você.
Faça o autoexame, incentive outras mulheres e fale sobre o tema — informação também é forma de proteção. 🌸
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✨ Uma das maiores dificuldades quando falamos de alimentação saudável é conciliar com a rotina.
Mas a verdade é: uma vida equilibrada não acontece de repente. Ela é construída dia após dia, com pequenos passos, escolhas conscientes e um pouquinho de organização. 🌿
Que tal decidir hoje o primeiro passo para conquistar a rotina que você tanto deseja? 💪🏻🍎
👉 Me conta nos comentários: qual hábito você gostaria de começar ainda esta semana?
#AlimentaçãoSaudável #QualidadeDeVida #NutriçãoConsciente #RotinaSaudável #Equilíbrio #HábitosSaudáveis #VidaComSaúde
✨ Uma das maiores dificuldades quando falamos de alimentação saudável é conciliar com a rotina.
Mas a verdade é: uma vida equilibrada não acontece de repente. Ela é construída dia após dia, com pequenos passos, escolhas conscientes e um pouquinho de organização. 🌿
Que tal decidir hoje o primeiro passo para conquistar a rotina que você tanto deseja? 💪🏻🍎
👉 Me conta nos comentários: qual hábito você gostaria de começar ainda esta semana?
#AlimentaçãoSaudável #QualidadeDeVida #NutriçãoConsciente #RotinaSaudável #Equilíbrio #HábitosSaudáveis #VidaComSaúde
✨ Dietas restritivas podem até parecer solução rápida, mas trazem mais prejuízos que resultados. ❌
O verdadeiro caminho é o equilíbrio, a saúde e escolhas que cabem na sua vida. 🍎🌿
#AlimentaçãoSaudável #NutriçãoComConsciência #EquilíbrioÉTudo #NutricionistaHolanda #SaúdeComQualidade #VidaSaudável #SemRestrição #NutriçãoInteligente #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoQueTransforma
✨ Dietas restritivas podem até parecer solução rápida, mas trazem mais prejuízos que resultados. ❌
O verdadeiro caminho é o equilíbrio, a saúde e escolhas que cabem na sua vida. 🍎🌿
#AlimentaçãoSaudável #NutriçãoComConsciência #EquilíbrioÉTudo #NutricionistaHolanda #SaúdeComQualidade #VidaSaudável #SemRestrição #NutriçãoInteligente #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoQueTransforma
✨ A verdadeira consciência nutricional começa quando você entende que saúde não se mede apenas na balança.
Cada corpo tem seu tempo, e o acompanhamento nutricional é sobre muito mais do que números: é sobre construir um estilo de vida equilibrado, sustentável e cheio de energia. 🌿💚
💡 E você, já está vivendo o processo de olhar para a saúde como prioridade e não só para o peso?
#consciêncianutricional #nutriçãoequilibrada #qualidadedevida #nutricaointeligente #vidasaudavel #nutricaoconsciente #equilibriosaude #nutricionista #estilodevida #nutricaoebeleza #nutricaoequilibrio #emagrecimentoconsciente #nutricionistaholanda #nutricaoparavida
✨ A verdadeira consciência nutricional começa quando você entende que saúde não se mede apenas na balança.
Cada corpo tem seu tempo, e o acompanhamento nutricional é sobre muito mais do que números: é sobre construir um estilo de vida equilibrado, sustentável e cheio de energia. 🌿💚
💡 E você, já está vivendo o processo de olhar para a saúde como prioridade e não só para o peso?
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✨ Uma semana que valeu por um ano inteiro! Entre Fortaleza e Amsterdm, vivemos dias intensos, cheios de risadas, abraços, conversas madrugada adentro e momentos que ficarão guardados para sempre. 💖
Ter a Vau e o João Paulo aqui foi um presente imenso — eles tiraram da rotina corrida para estarem conosco e entregaram tudo: presença, amor e energia boa. Eu, Milo, nossos filhos e a Lucy, que está sempre por perto, estamos com os laços renovados e o coração transbordando gratidão.
Essas 20 fotos são só um resumo da alegria que sentimos — porque quando a família se reúne, o céu realmente parece ser aqui na Terra. 🌍✨
#Família #MomentosQueFicam #GratidãoSempre #AmorInfinito #ConexãoQueUne #HeavenIsAPlaceOnEarth #AmsterdamVibes
✨ Uma semana que valeu por um ano inteiro! Entre Fortaleza e Amsterdm, vivemos dias intensos, cheios de risadas, abraços, conversas madrugada adentro e momentos que ficarão guardados para sempre. 💖
Ter a Vau e o João Paulo aqui foi um presente imenso — eles tiraram da rotina corrida para estarem conosco e entregaram tudo: presença, amor e energia boa. Eu, Milo, nossos filhos e a Lucy, que está sempre por perto, estamos com os laços renovados e o coração transbordando gratidão.
Essas 20 fotos são só um resumo da alegria que sentimos — porque quando a família se reúne, o céu realmente parece ser aqui na Terra. 🌍✨
#Família #MomentosQueFicam #GratidãoSempre #AmorInfinito #ConexãoQueUne #HeavenIsAPlaceOnEarth #AmsterdamVibes
⚠️ O seu rosto pode revelar muito mais do que você imagina.
Manchas, olheiras, queda de cabelo, palidez… cada sinal pode estar ligado à falta de nutrientes essenciais.
💆♀️🌿 A pele é o espelho da sua saúde. Se os cuidados externos não resolvem, é porque o corpo está pedindo atenção por dentro: ferro, vitaminas, minerais, equilíbrio hormonal… tudo reflete aqui.
✨ Arraste para ver como o rosto pode se transformar com cada carência nutricional. É chocante, mas é real.
👉 Seu corpo sempre fala, e o rosto é um dos primeiros a revelar.
E o cuidado completo vai muito além da nutrição: limpeza de pele, estética regular e autocuidado também fazem parte dessa jornada.
#SaúdeDaPele #NutriçãoEEstética #CuidadoCompleto #PeleSaudável #Autocuidado #EstiloDeVidaSaudável #BelezaQueVemDeDentro
⚠️ O seu rosto pode revelar muito mais do que você imagina.
Manchas, olheiras, queda de cabelo, palidez… cada sinal pode estar ligado à falta de nutrientes essenciais.
💆♀️🌿 A pele é o espelho da sua saúde. Se os cuidados externos não resolvem, é porque o corpo está pedindo atenção por dentro: ferro, vitaminas, minerais, equilíbrio hormonal… tudo reflete aqui.
✨ Arraste para ver como o rosto pode se transformar com cada carência nutricional. É chocante, mas é real.
👉 Seu corpo sempre fala, e o rosto é um dos primeiros a revelar.
E o cuidado completo vai muito além da nutrição: limpeza de pele, estética regular e autocuidado também fazem parte dessa jornada.
#SaúdeDaPele #NutriçãoEEstética #CuidadoCompleto #PeleSaudável #Autocuidado #EstiloDeVidaSaudável #BelezaQueVemDeDentro
Há cinco anos nos despedimos da nossa mãe. 🌹 Desde então, aprendemos a nos reconstruir, peça por peça, transformando dor em força e saudade em união.
Ser a irmã mais velha me fez carregar parte desse recomeço, mas também me deu o privilégio de ter ao meu lado duas companheiras de vida que me enchem de brilho: a Lucy, que mora aqui pertinho de mim em Amsterdã, e a Vau, que cruza o oceano para nos abraçar. 💕
Ter irmãs é ter sempre um pedacinho da nossa história caminhando ao lado. Hoje, sentadas à beira de um canal, celebro não apenas a presença delas, mas tudo o que somos e seguimos construindo juntas. ✨
#irmas #familia #amsterdam #gratidão #força #amor #uniao #juntas
Há cinco anos nos despedimos da nossa mãe. 🌹 Desde então, aprendemos a nos reconstruir, peça por peça, transformando dor em força e saudade em união.
Ser a irmã mais velha me fez carregar parte desse recomeço, mas também me deu o privilégio de ter ao meu lado duas companheiras de vida que me enchem de brilho: a Lucy, que mora aqui pertinho de mim em Amsterdã, e a Vau, que cruza o oceano para nos abraçar. 💕
Ter irmãs é ter sempre um pedacinho da nossa história caminhando ao lado. Hoje, sentadas à beira de um canal, celebro não apenas a presença delas, mas tudo o que somos e seguimos construindo juntas. ✨
#irmas #familia #amsterdam #gratidão #força #amor #uniao #juntas
✨ O que mais amo no meu trabalho são as pessoas.
Cada paciente que passa pelo meu consultório traz uma história única, uma presença que transforma e um aprendizado que fica comigo. 💚
É essa troca que torna minha jornada tão especial e me faz ter ainda mais amor pelo que faço todos os dias.
#nutricaonaholanda #qualidadedevida #bemestar #nutricionista #rotinasaudavel #saudemental #saudeebemestar #nutricaofuncional #vidasaudavel #autoestima
✨ O que mais amo no meu trabalho são as pessoas.
Cada paciente que passa pelo meu consultório traz uma história única, uma presença que transforma e um aprendizado que fica comigo. 💚
É essa troca que torna minha jornada tão especial e me faz ter ainda mais amor pelo que faço todos os dias.
#nutricaonaholanda #qualidadedevida #bemestar #nutricionista #rotinasaudavel #saudemental #saudeebemestar #nutricaofuncional #vidasaudavel #autoestima
Ter duas irmãs é um presente da vida. 💕
A Lucy, que está sempre comigo em Amsterdam, me acompanha de perto. Já a Vau, que vive no Brasil, transforma cada reencontro em um momento raro e inesquecível. 🌍✨ Elas são um verdadeiro presente na minha vida.
Quem vive fora sabe: estar com a família é uma bênção que não tem preço. Ontem, caminhando abraçadas pelas ruas de Amsterdã, eu só consegui sentir gratidão. Porque a distância pode separar geografias, mas nunca os laços de amor. 🤍
PS: o Joãozinho, nosso irmão que a vida nos deu de presente, também está aqui enchendo a casa (e nossos corações) de felicidade. 🙏💫
#FamíliaÉTudo #LaçosQueUnem #Gratidão #VidaDeImigrante #AmorDeIrmãs #MomentosInesquecíveis #Amsterdã #BrasilHolanda #CaminhosDaVida #AmorQuePermanece #FamíliaCompleta
Ter duas irmãs é um presente da vida. 💕
A Lucy, que está sempre comigo em Amsterdam, me acompanha de perto. Já a Vau, que vive no Brasil, transforma cada reencontro em um momento raro e inesquecível. 🌍✨ Elas são um verdadeiro presente na minha vida.
Quem vive fora sabe: estar com a família é uma bênção que não tem preço. Ontem, caminhando abraçadas pelas ruas de Amsterdã, eu só consegui sentir gratidão. Porque a distância pode separar geografias, mas nunca os laços de amor. 🤍
PS: o Joãozinho, nosso irmão que a vida nos deu de presente, também está aqui enchendo a casa (e nossos corações) de felicidade. 🙏💫
#FamíliaÉTudo #LaçosQueUnem #Gratidão #VidaDeImigrante #AmorDeIrmãs #MomentosInesquecíveis #Amsterdã #BrasilHolanda #CaminhosDaVida #AmorQuePermanece #FamíliaCompleta
A rotina que tenho hoje não foi construída da noite para o dia, mas com pequenos passos e escolhas consistentes. Você também pode transformar seus hábitos e conquistar mais saúde, bem-estar e qualidade de vida ✨
Decida hoje o resultado que você tanto deseja! 💪🏻
A rotina que tenho hoje não foi construída da noite para o dia, mas com pequenos passos e escolhas consistentes. Você também pode transformar seus hábitos e conquistar mais saúde, bem-estar e qualidade de vida ✨
Decida hoje o resultado que você tanto deseja! 💪🏻
Vestida de alegria, refletindo mudanças boas que chegaram tanto na vida pessoal quanto na profissional ✨. Essa foto traduz felicidade — porque hoje me sinto completa como mulher, mãe, nutricionista e empreendedora.
Foram anos de altos e baixos, desafios e reinvenções. Duas décadas e meia fora do Brasil me ensinaram que mudar é necessário, e cada etapa me trouxe força para crescer e chegar até aqui.
Mas sei que não é só a minha história. Muitas de nós carregamos esse mesmo caminho de coragem, escolhas e recomeços. 💜
E você? Já viveu uma fase de mudanças que transformou sua vida? Quero muito saber ✨
#VidaReal #MulherForte #MulheresQueInspiram #Nutricionista #Recomeços #Felicidade #Mudanças #Empreendedora #QualidadeDeVida #Motivação #GratidãoSempre #Crescimento
Vestindo: @dayaneamaralboutique
Make-up: @leonardoobeauty
Photo: @photobellateixeira
Vestida de alegria, refletindo mudanças boas que chegaram tanto na vida pessoal quanto na profissional ✨. Essa foto traduz felicidade — porque hoje me sinto completa como mulher, mãe, nutricionista e empreendedora.
Foram anos de altos e baixos, desafios e reinvenções. Duas décadas e meia fora do Brasil me ensinaram que mudar é necessário, e cada etapa me trouxe força para crescer e chegar até aqui.
Mas sei que não é só a minha história. Muitas de nós carregamos esse mesmo caminho de coragem, escolhas e recomeços. 💜
E você? Já viveu uma fase de mudanças que transformou sua vida? Quero muito saber ✨
#VidaReal #MulherForte #MulheresQueInspiram #Nutricionista #Recomeços #Felicidade #Mudanças #Empreendedora #QualidadeDeVida #Motivação #GratidãoSempre #Crescimento
Vestindo: @dayaneamaralboutique
Make-up: @leonardoobeauty
Photo: @photobellateixeira
✨ Na sexta-feira, 12 de setembro, vivi um dos dias mais marcantes da minha vida.
Estar com Luiza Brunet foi sentir o acolhimento de um olhar de mãe, uma escuta genuína e uma simplicidade que só as grandes mulheres possuem.
Quem, como eu, brasileira, menina das décadas de 80 e 90, cresceu acompanhando suas capas desde as páginas da Revista Manchete, depois na televisão, nos desfiles inesquecíveis pelas escolas de samba, na sua vida como empresária e agora nessa fase em que inspira e ajuda tantas mulheres a encontrarem sua voz, sabe o quanto sua trajetória é grandiosa.
Num mundo ainda tão masculino e cheio de barreiras, onde tantas mulheres sofrem abusos e violências silenciadas, sua história nos lembra que não podemos mais aceitar rótulos, calaboucos nem o silêncio imposto. Sua voz abre caminhos para que nossa sensibilidade floresça e para que sejamos escutadas.
Obrigada, Luiza Brunet, por ser referência, por abrir portas, por inspirar e, acima de tudo, por ser tão humana, simples e verdadeira. 🌹✨
#LuizaBrunet #inspiraçãofeminina #forçafeminina #mulheresqueseninspiram #autenticidade #respeitoamulher #vozfeminina
✨ Na sexta-feira, 12 de setembro, vivi um dos dias mais marcantes da minha vida.
Estar com Luiza Brunet foi sentir o acolhimento de um olhar de mãe, uma escuta genuína e uma simplicidade que só as grandes mulheres possuem.
Quem, como eu, brasileira, menina das décadas de 80 e 90, cresceu acompanhando suas capas desde as páginas da Revista Manchete, depois na televisão, nos desfiles inesquecíveis pelas escolas de samba, na sua vida como empresária e agora nessa fase em que inspira e ajuda tantas mulheres a encontrarem sua voz, sabe o quanto sua trajetória é grandiosa.
Num mundo ainda tão masculino e cheio de barreiras, onde tantas mulheres sofrem abusos e violências silenciadas, sua história nos lembra que não podemos mais aceitar rótulos, calaboucos nem o silêncio imposto. Sua voz abre caminhos para que nossa sensibilidade floresça e para que sejamos escutadas.
Obrigada, Luiza Brunet, por ser referência, por abrir portas, por inspirar e, acima de tudo, por ser tão humana, simples e verdadeira. 🌹✨
#LuizaBrunet #inspiraçãofeminina #forçafeminina #mulheresqueseninspiram #autenticidade #respeitoamulher #vozfeminina
The best is still ahead ✨
Pequenas escolhas de hoje constroem o seu melhor amanhã. Cuide do seu corpo, da sua mente e viva seu estilo de vida com equilíbrio — onde quer que você esteja.
#NutriçãoNaHolanda #VidaSaudávelNaEuropa #ReeducaçãoAlimentar #EstiloDeVidaSaudável #ExpatLife #SaúdeEEquilibrio #BemEstar #AlimentaçãoConsciente
The best is still ahead ✨
Pequenas escolhas de hoje constroem o seu melhor amanhã. Cuide do seu corpo, da sua mente e viva seu estilo de vida com equilíbrio — onde quer que você esteja.
#NutriçãoNaHolanda #VidaSaudávelNaEuropa #ReeducaçãoAlimentar #EstiloDeVidaSaudável #ExpatLife #SaúdeEEquilibrio #BemEstar #AlimentaçãoConsciente