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Tentei resumir o dia de ontem em 1 minuto, mas é impossível… Como caber, em tão pouco tempo, tudo o que senti?
Foram momentos de aprendizado, abraços sinceros, olhares que diziam “estou com você”, e uma energia que eu jamais vou esquecer.
✨ O Masterclass e o lançamento do Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros marcaram a minha alma.
✨ E a música da minha vida traduziu exatamente o que meu coração viveu ali.
A minha gratidão a cada pessoa, parceiro e apoiador que fez esse dia existir.
Vocês foram parte da minha história ontem — e serão sempre. 🤍
Tentei resumir o dia de ontem em 1 minuto, mas é impossível… Como caber, em tão pouco tempo, tudo o que senti?
Foram momentos de aprendizado, abraços sinceros, olhares que diziam “estou com você”, e uma energia que eu jamais vou esquecer.
✨ O Masterclass e o lançamento do Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros marcaram a minha alma.
✨ E a música da minha vida traduziu exatamente o que meu coração viveu ali.
A minha gratidão a cada pessoa, parceiro e apoiador que fez esse dia existir.
Vocês foram parte da minha história ontem — e serão sempre. 🤍
🇧🇷✨ É amanhã!
O lançamento do livro da Márcia Izzinosa acontece neste sábado, e ainda temos algumas poucas vagas nos blocos disponíveis.
📍 Sarphatistraat 370, 1018 GW — Amsterdam
⏰ Bloco 1: 16h30–17h00
⏰ Bloco 2: 17h15–17h45
🎉 Entrada gratuita
👉 Confirme a presença pelo link na bio.
🇬🇧✨ It’s tomorrow!
Márcia Izzinosa’s book launch is happening this Saturday, and there are still a few spots available.
📍 Sarphatistraat 370, 1018 GW — Amsterdam
⏰ Slot 1: 16:30–17:00
⏰ Slot 2: 17:15–17:45
🎉 Free entry
👉 Confirm your spot through the link in bio.
🇧🇷✨ É amanhã!
O lançamento do livro da Márcia Izzinosa acontece neste sábado, e ainda temos algumas poucas vagas nos blocos disponíveis.
📍 Sarphatistraat 370, 1018 GW — Amsterdam
⏰ Bloco 1: 16h30–17h00
⏰ Bloco 2: 17h15–17h45
🎉 Entrada gratuita
👉 Confirme a presença pelo link na bio.
🇬🇧✨ It’s tomorrow!
Márcia Izzinosa’s book launch is happening this Saturday, and there are still a few spots available.
📍 Sarphatistraat 370, 1018 GW — Amsterdam
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⏰ Slot 2: 17:15–17:45
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É lindo quando nossos apoiadores acreditam no nosso trabalho sem perder a própria essência. 💛
Em 25 anos de Holanda, já vivi muitas histórias… algumas boas, outras nem tanto. (Algumas estão no meu livro 😀). Mas aprendi que o que é verdadeiro permanece. Sempre.
A equipe do Edipo é exatamente isso: verdade, profissionalismo e coração.
Obrigada por todo o apoio no meu evento e por fazerem parte dessa caminhada tão especial.
Edpo, meu amigo de Fortaleza — quase família. De Quixeramobim para o mundo. ✨
E minha gratidão à equipe maravilhosa: Larícia, Michael, Kyzzy, Nilsinho, Abimael e Valéria. Vocês me acolhem sempre com carinho e respeito.
Obrigada por apoiarem não só o meu evento, mas a minha jornada. 🤍
É lindo quando nossos apoiadores acreditam no nosso trabalho sem perder a própria essência. 💛
Em 25 anos de Holanda, já vivi muitas histórias… algumas boas, outras nem tanto. (Algumas estão no meu livro 😀). Mas aprendi que o que é verdadeiro permanece. Sempre.
A equipe do Edipo é exatamente isso: verdade, profissionalismo e coração.
Obrigada por todo o apoio no meu evento e por fazerem parte dessa caminhada tão especial.
Edpo, meu amigo de Fortaleza — quase família. De Quixeramobim para o mundo. ✨
E minha gratidão à equipe maravilhosa: Larícia, Michael, Kyzzy, Nilsinho, Abimael e Valéria. Vocês me acolhem sempre com carinho e respeito.
Obrigada por apoiarem não só o meu evento, mas a minha jornada. 🤍
Apenas comece. O resto, você constrói no caminho. 🙏🏻✨
✨ Lançamento do livro “Cuidando de mim, cuidando dos outros” ✨
No dia 29 de novembro, você é nosso convidado para um coquetel especial no consultório da Márcia Izzinosa, em Sarphatistraat 370, Amsterdam.
O evento começa às 16h30, com entradas em blocos:
🕟 Bloco 1 – 16h30
🕔 Bloco 2 – 17h15
🕕 Bloco 3 – 18h (apenas 2 vagas restantes)
📌 Confirme sua presença enviando mensagem para: +31 6 41667000 (link na bio)
Traga uma amiga que também curta autocuidado e bem-estar para tornar a experiência ainda mais leve e gostosa ✨
📚 O livro estará disponível no evento por €29,98
Será uma tarde cheia de boas conversas, autocuidado e celebração 🥂
✨ Lançamento do livro “Cuidando de mim, cuidando dos outros” ✨
No dia 29 de novembro, você é nosso convidado para um coquetel especial no consultório da Márcia Izzinosa, em Sarphatistraat 370, Amsterdam.
O evento começa às 16h30, com entradas em blocos:
🕟 Bloco 1 – 16h30
🕔 Bloco 2 – 17h15
🕕 Bloco 3 – 18h (apenas 2 vagas restantes)
📌 Confirme sua presença enviando mensagem para: +31 6 41667000 (link na bio)
Traga uma amiga que também curta autocuidado e bem-estar para tornar a experiência ainda mais leve e gostosa ✨
📚 O livro estará disponível no evento por €29,98
Será uma tarde cheia de boas conversas, autocuidado e celebração 🥂
✨ Meu amor… se eu morrer, eu morro é no shape! 😂💪🏻 Porque viver bem AGORA sempre vale mais do que esperar pelo ‘depois’.
✨ Meu amor… se eu morrer, eu morro é no shape! 😂💪🏻 Porque viver bem AGORA sempre vale mais do que esperar pelo ‘depois’.
No dia 29 de novembro, eu vou lançar meu livro “Cuidando de mim, cuidando dos outros” e você é meu convidado para um coquetel super especial — com entrada gratuita — no prédio do consultório (Sarphatistraat 370, 1018 GW Amsterdam).
O evento começa a partir das 16h30, com entrada organizada em blocos:
– Bloco 1: 16h30
– Bloco 2: 17h15
– Bloco 3: 18h
É necessária a confirmação da presença. Para confirmar, envie uma mensagem para: +31 6 41667000 (link na bio)
E se quiser deixar a experiência ainda mais leve e gostosa, venha com um amigo que também esteja nessa vibe de autocuidado e bem-estar. ✨
O livro estará disponível no evento por €29,98 e também nas plataformas da Amazon.com no mundo todo. Será uma tarde deliciosa, cheia de boas conversas, autocuidado e celebração.
No dia 29 de novembro, eu vou lançar meu livro “Cuidando de mim, cuidando dos outros” e você é meu convidado para um coquetel super especial — com entrada gratuita — no prédio do consultório (Sarphatistraat 370, 1018 GW Amsterdam).
O evento começa a partir das 16h30, com entrada organizada em blocos:
– Bloco 1: 16h30
– Bloco 2: 17h15
– Bloco 3: 18h
É necessária a confirmação da presença. Para confirmar, envie uma mensagem para: +31 6 41667000 (link na bio)
E se quiser deixar a experiência ainda mais leve e gostosa, venha com um amigo que também esteja nessa vibe de autocuidado e bem-estar. ✨
O livro estará disponível no evento por €29,98 e também nas plataformas da Amazon.com no mundo todo. Será uma tarde deliciosa, cheia de boas conversas, autocuidado e celebração.
Muitas vezes, o estresse vira desculpa para uma `refeição livre`… 😔
Mas o que seu corpo precisa é acolhimento, não excesso. 💚
Observe seus gatilhos e cuide de você com gentileza. ✨
Muitas vezes, o estresse vira desculpa para uma `refeição livre`… 😔
Mas o que seu corpo precisa é acolhimento, não excesso. 💚
Observe seus gatilhos e cuide de você com gentileza. ✨
Primeiros feedbacks do meu livro! 📖✨
Você que já leu, me conta nos comentários: qual parte mais te marcou?
E se ainda não leu, fica curiosa para descobrir! 💖
Primeiros feedbacks do meu livro! 📖✨
Você que já leu, me conta nos comentários: qual parte mais te marcou?
E se ainda não leu, fica curiosa para descobrir! 💖
Dizem que essas quarentonas vão à academia tentando consertar o que não tem jeito… 😏
Eu tenho 44 anos (quase 45) e lutei por cada forma e cada conquista.
Hoje meu corpo é saúde, força e consciência — e maturidade para entender todas as Márcias que já fui. 💪✨
Agachamento guiado com 115kg? Vitória de todas as fases da vida!"
Dizem que essas quarentonas vão à academia tentando consertar o que não tem jeito… 😏
Eu tenho 44 anos (quase 45) e lutei por cada forma e cada conquista.
Hoje meu corpo é saúde, força e consciência — e maturidade para entender todas as Márcias que já fui. 💪✨
Agachamento guiado com 115kg? Vitória de todas as fases da vida!"
Pode rir do áudio, mas aqui o negócio é sério 😎💪
100kg no agachamento guiado — não é sobre peso, é sobre técnica, constância e amor pelo processo.
O meme é engraçado, mas o resultado é real.🔥
Pode rir do áudio, mas aqui o negócio é sério 😎💪
100kg no agachamento guiado — não é sobre peso, é sobre técnica, constância e amor pelo processo.
O meme é engraçado, mas o resultado é real.🔥
📖 Quando parte da história da minha vida começa a ser livro de cabeceira de tanta gente… 💫
Novembro começou com emoção e realização…
Ver o Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros sendo abraçado com tanto carinho é indescritível. 💖
📌 A editora já aprovou as versões em inglês e espanhol, e a data de lançamento está marcada!
Cada foto, cada mensagem, cada autógrafo que assino é um pedacinho do sonho que se tornou realidade — e que continua crescendo a cada dia.
✨ Gratidão a todos que acompanham essa jornada comigo e fazem parte dessa história!
🌍 O livro já está disponível em todas as plataformas da Amazon.
#CuidandoDeMimCuidandoDosOutros #MarciaIzzinosa #Autocuidado #LeituraQueTransforma #Gratidão #Autobiografia
📖 Quando parte da história da minha vida começa a ser livro de cabeceira de tanta gente… 💫
Novembro começou com emoção e realização…
Ver o Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros sendo abraçado com tanto carinho é indescritível. 💖
📌 A editora já aprovou as versões em inglês e espanhol, e a data de lançamento está marcada!
Cada foto, cada mensagem, cada autógrafo que assino é um pedacinho do sonho que se tornou realidade — e que continua crescendo a cada dia.
✨ Gratidão a todos que acompanham essa jornada comigo e fazem parte dessa história!
🌍 O livro já está disponível em todas as plataformas da Amazon.
#CuidandoDeMimCuidandoDosOutros #MarciaIzzinosa #Autocuidado #LeituraQueTransforma #Gratidão #Autobiografia
A felicidade da sexta-feira 🌷
é abrir o WhatsApp e receber fotos assim —
de quem já está com Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros nas mãos. 💫
Um sonho que agora também é de vocês. 💚
📸 Obrigada, meu querido amigo, cabeleireiro e paciente Fabrício Lima, por compartilhar esse momento comigo.
#CuidandoDeMimCuidandoDosOutros #MarciaIzzinosa #Gratidão #LeituraQueTransforma #Autocuidado
A felicidade da sexta-feira 🌷
é abrir o WhatsApp e receber fotos assim —
de quem já está com Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros nas mãos. 💫
Um sonho que agora também é de vocês. 💚
📸 Obrigada, meu querido amigo, cabeleireiro e paciente Fabrício Lima, por compartilhar esse momento comigo.
#CuidandoDeMimCuidandoDosOutros #MarciaIzzinosa #Gratidão #LeituraQueTransforma #Autocuidado
✨ Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros ✨
Com gratidão e emoção, apresento essa obra como o fruto de uma jornada real — feita de coragem, mudanças e crescimento.
Do Brasil à Holanda, entre distâncias e recomeços, aprendi que o equilíbrio nasce quando escolhemos cuidar de nós com o mesmo amor com que cuidamos dos outros. 💚
Mais do que uma autobiografia, este livro é um convite à reflexão e à conexão — um espaço de acolhimento, partilha e inspiração para quem busca propósito, sentido e leveza.
Disponível agora pela Amazon Prime, em toda a Europa, América Latina, Japão e aqui na Holanda pela Amazon.nl. 🌍📖
Gratidão especial à terapeuta Andrea Wernez, por sentir e traduzir com o coração a essência dessa leitura. 🌷
#CuidandoDeMimCuidandoDosOutros #MarciaIzzinosa #Autocuidado #LeituraQueTransforma #MulheresQueInspiram #BemEstar #Reflexão #Amazon
✨ Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros ✨
Com gratidão e emoção, apresento essa obra como o fruto de uma jornada real — feita de coragem, mudanças e crescimento.
Do Brasil à Holanda, entre distâncias e recomeços, aprendi que o equilíbrio nasce quando escolhemos cuidar de nós com o mesmo amor com que cuidamos dos outros. 💚
Mais do que uma autobiografia, este livro é um convite à reflexão e à conexão — um espaço de acolhimento, partilha e inspiração para quem busca propósito, sentido e leveza.
Disponível agora pela Amazon Prime, em toda a Europa, América Latina, Japão e aqui na Holanda pela Amazon.nl. 🌍📖
Gratidão especial à terapeuta Andrea Wernez, por sentir e traduzir com o coração a essência dessa leitura. 🌷
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💫 Cansaço, falta de energia ou indisposição? ⚡
Nem sempre é só rotina — pode ser falta de vitaminas essenciais.
💉 Nesta Black Friday, o consultório Márcia Izzinosa traz exames laboratoriais com condições especiais, em parceria com um laboratório holandês de excelência.
De hemogramas completos a exames hormonais específicos — tudo com precisão, rapidez e confiança. 🌿
📲 Fale diretamente com Josiane Silva no WhatsApp +31 6 41667000 e garanta seu pacote promocional.
Cuide da sua saúde antes que o cansaço fale por você. 💚
#BlackFridaySaudável #SaúdeNaHolanda #ExamesLaboratoriais #BemEstar #MárciaIzzinosa
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Nem sempre é só rotina — pode ser falta de vitaminas essenciais.
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🎯 É hoje!
O 1º lote do The Health & Wellness Day – Masterclass Edition está oficialmente aberto! 💚
Um dia inteiro de bem-estar, aprendizado, autocuidado e o lançamento do meu novo livro: Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros.
🍂 Um encontro para quem quer terminar o ano com leveza, equilíbrio e propósito.
Mas as vagas são limitadas — e o primeiro lote voa rápido!
📲 Inscrições e informações pelo WhatsApp: +31 6 41667000
#HealthAndWellnessDay #MasterclassEdition #MarciaIzzinosa #CuidandoDeMim #CuidandoDosOutros #NutriçãoConsciente #BemEstarNaHolanda #Autocuidado #VidaSaudável #EventosNaHolanda #NutricionistaHolanda
🎯 É hoje!
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Um dia inteiro de bem-estar, aprendizado, autocuidado e o lançamento do meu novo livro: Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros.
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Mas as vagas são limitadas — e o primeiro lote voa rápido!
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