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🌟 SEXTA-FEIRA CHEGOU! 🌟
E a Nutri gostaria de aproveitar esse momento para lembrá-los da importância de CUIDAR DE VOCÊ MESMO.
SAÚDE É PRIORIDADE. E é sempre bom recordar os pilares essenciais para uma vida saudável:
🥗 Alimentação Consciente: Escolha alimentos frescos e nutritivos.
💧 Hidratação: Beba muita água para manter seu corpo funcionando bem.
🏃 Atividade Física: Mantenha-se ativo para fortalecer seu corpo.
🚽 Intestino Feliz: Mantenha uma boa digestão com fibras e probióticos.
😴 Sono de Qualidade: Durma bem para restaurar suas energias.
🧘 Controle do Estresse: Encontre maneiras de relaxar e manter a mente tranquila.
O que você tem feito para se manter saudável?
COMPARTILHE COMIGO nos comentários! Vamos juntos rumo a uma vida mais saudável! 🌟
🌟 SEXTA-FEIRA CHEGOU! 🌟
E a Nutri gostaria de aproveitar esse momento para lembrá-los da importância de CUIDAR DE VOCÊ MESMO.
SAÚDE É PRIORIDADE. E é sempre bom recordar os pilares essenciais para uma vida saudável:
🥗 Alimentação Consciente: Escolha alimentos frescos e nutritivos.
💧 Hidratação: Beba muita água para manter seu corpo funcionando bem.
🏃 Atividade Física: Mantenha-se ativo para fortalecer seu corpo.
🚽 Intestino Feliz: Mantenha uma boa digestão com fibras e probióticos.
😴 Sono de Qualidade: Durma bem para restaurar suas energias.
🧘 Controle do Estresse: Encontre maneiras de relaxar e manter a mente tranquila.
O que você tem feito para se manter saudável?
COMPARTILHE COMIGO nos comentários! Vamos juntos rumo a uma vida mais saudável! 🌟
O Making Of 🎥: A equipe a todo vapor, trabalhando na criação de conteúdo informativo. E, claro, a gente se diverte muito ao gravar esses textos! 😄 Amamos erros de gravação e backstage!
Adoro esse trabalho de auxiliar meus pacientes através das redes sociais, promovendo uma boa qualidade de vida e consciência sobre o que pode ser feito através da ALIMENTAÇÃO. 🍏💪
O resultado sai em breve!
Obrigada @bellalimonada @bellsq
O Making Of 🎥: A equipe a todo vapor, trabalhando na criação de conteúdo informativo. E, claro, a gente se diverte muito ao gravar esses textos! 😄 Amamos erros de gravação e backstage!
Adoro esse trabalho de auxiliar meus pacientes através das redes sociais, promovendo uma boa qualidade de vida e consciência sobre o que pode ser feito através da ALIMENTAÇÃO. 🍏💪
O resultado sai em breve!
Obrigada @bellalimonada @bellsq
Hora de preparar GULOSEIMAS com a Marisol! 🧑🍳✨
Hoje vamos fazer o popular Chocolate Dubai ! 🍫✨ Não tão FUNCIONAL como a mamãe gostaria, mas tudo com MODERAÇÃO. Vamos lá!
Ingredientes:
Massa de filo (a típica da baklava) 🥐
Chocolate derretido 🍫
Massa de pistache 🌰
Passo a Passo:
1. Frite a massa filo com manteiga até ficar douradinha. 🧈🔥
2. Misture a massa de pistache 🌰
3. Adicione o chocolate derretido. 🍫
4. Leve à geladeira por pelo menos 5 minutos. ❄️🕒
FÁCIL e uma DELÍCIA! 😋✨
E você, o que acha da guloseima da Marisol? Fala aqui nos comentários.
Hora de preparar GULOSEIMAS com a Marisol! 🧑🍳✨
Hoje vamos fazer o popular Chocolate Dubai ! 🍫✨ Não tão FUNCIONAL como a mamãe gostaria, mas tudo com MODERAÇÃO. Vamos lá!
Ingredientes:
Massa de filo (a típica da baklava) 🥐
Chocolate derretido 🍫
Massa de pistache 🌰
Passo a Passo:
1. Frite a massa filo com manteiga até ficar douradinha. 🧈🔥
2. Misture a massa de pistache 🌰
3. Adicione o chocolate derretido. 🍫
4. Leve à geladeira por pelo menos 5 minutos. ❄️🕒
FÁCIL e uma DELÍCIA! 😋✨
E você, o que acha da guloseima da Marisol? Fala aqui nos comentários.
✨ SEXTOU! ✨
É CALOR, é VERÃO, é SAÚDE e muita BELEZA!
A PUREZA DA BELEZA FEMININA está em se CUIDAR:
Nunca esqueça de dar atenção à sua ALIMENTAÇÃO 🍎, praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS 🏃♀️, cuidar da SAÚDE MENTAL ✨ e manter a QUALIDADE DO SONO 💤.
O FINAL DE SEMANA chegou e o TEMPO está MARAVILHOSO!
Para muitos, o PRIMEIRO FINAL DE SEMANA das FÉRIAS DE VERÃO. 🌞
Se você está VIAJANDO ou não, CURTA ESSES DIAS LINDOS e fique de bem com a vida! 🌟
Ser MULHER é uma ARTE, pura BELEZA e FORÇA! 🌟
✨ SEXTOU! ✨
É CALOR, é VERÃO, é SAÚDE e muita BELEZA!
A PUREZA DA BELEZA FEMININA está em se CUIDAR:
Nunca esqueça de dar atenção à sua ALIMENTAÇÃO 🍎, praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS 🏃♀️, cuidar da SAÚDE MENTAL ✨ e manter a QUALIDADE DO SONO 💤.
O FINAL DE SEMANA chegou e o TEMPO está MARAVILHOSO!
Para muitos, o PRIMEIRO FINAL DE SEMANA das FÉRIAS DE VERÃO. 🌞
Se você está VIAJANDO ou não, CURTA ESSES DIAS LINDOS e fique de bem com a vida! 🌟
Ser MULHER é uma ARTE, pura BELEZA e FORÇA! 🌟
🌟 17 de julho de 2024 dia da FORMATURA do nosso Marco que concluio o ensino médio técnico-profissional. Um dos momentos mais emocionantes da minha vida!
🎓 Ver todo o esforço e dedicação em família culminarem nesse GRANDE MOMENTO foi simplesmente indescritível.
Agora, que venham mais quatro anos de SUCESSO como engenheiro de software! 🚀 Tenho um imenso ORGULHO de você, meu filho, e sei que o futuro reserva conquistas ainda maiores! 💙
🌟 17 de julho de 2024 dia da FORMATURA do nosso Marco que concluio o ensino médio técnico-profissional. Um dos momentos mais emocionantes da minha vida!
🎓 Ver todo o esforço e dedicação em família culminarem nesse GRANDE MOMENTO foi simplesmente indescritível.
Agora, que venham mais quatro anos de SUCESSO como engenheiro de software! 🚀 Tenho um imenso ORGULHO de você, meu filho, e sei que o futuro reserva conquistas ainda maiores! 💙
Nosso relacionamento com os ALIMENTOS é mais do que nutrição; envolve FISIOLOGIA, EMOÇÃO e SOCIALIZAÇÃO. 🍽️❤️ Vamos cultivar uma relação CONSCIENTE e cheia de AUTOCUIDADO!
Entender seu relacionamento com os alimentos é essencial para sua SAÚDE. 🌱💪 Entre em contato e agende uma consulta! marciaizzinosa.com
Aviso que durante o mês de agosto estaremos em recesso de verão, mas nossa clínica em Amsterdam voltará a funcionar em setembro. ☀️📅
Um beijo da NUTRI!
Nosso relacionamento com os ALIMENTOS é mais do que nutrição; envolve FISIOLOGIA, EMOÇÃO e SOCIALIZAÇÃO. 🍽️❤️ Vamos cultivar uma relação CONSCIENTE e cheia de AUTOCUIDADO!
Entender seu relacionamento com os alimentos é essencial para sua SAÚDE. 🌱💪 Entre em contato e agende uma consulta! marciaizzinosa.com
Aviso que durante o mês de agosto estaremos em recesso de verão, mas nossa clínica em Amsterdam voltará a funcionar em setembro. ☀️📅
Um beijo da NUTRI!
DOMINGO DE ALEGRIA! 🌞
Um dia para renovar as energias, aproveitar cada momento com leveza e gratidão. 🙏
Como nutricionista, prezo pela minha saúde e qualidade de vida. Acredito que a energia boa que temos por fora reflete o tipo de alimento que consumimos por dentro. Somos o que comemos, e aprender a comer é aprender a viver. Um beijo da Nutri 😘💚
Que a sua semana comece com muita felicidade e boas vibrações! ✨
DOMINGO DE ALEGRIA! 🌞
Um dia para renovar as energias, aproveitar cada momento com leveza e gratidão. 🙏
Como nutricionista, prezo pela minha saúde e qualidade de vida. Acredito que a energia boa que temos por fora reflete o tipo de alimento que consumimos por dentro. Somos o que comemos, e aprender a comer é aprender a viver. Um beijo da Nutri 😘💚
Que a sua semana comece com muita felicidade e boas vibrações! ✨
✨É SEXTA-FEIRA! 🙏
Neste final de semana, vista-se de PAZ e LEVEZA.
Lembre-se de viver o momento, aproveite cada instante. Na correria do dia a dia, é essencial cuidar de nós mesmos. 🌸💫
Dê um tempo para você, seja sua prioridade. Tome atenção na sua alimentação e, se precisar de acompanhamento nutricional para encontrar o equilíbrio vivendo na Holanda, entre em contato com a nossa equipe e agende sua avaliação física. Será um PRAZER te ajudar! 💚
Vamos tornar este final de semana o melhor possível, dedicando tempo para o AGORA. Um beijo da Nutri e bom fim de semana! 🌷
✨É SEXTA-FEIRA! 🙏
Neste final de semana, vista-se de PAZ e LEVEZA.
Lembre-se de viver o momento, aproveite cada instante. Na correria do dia a dia, é essencial cuidar de nós mesmos. 🌸💫
Dê um tempo para você, seja sua prioridade. Tome atenção na sua alimentação e, se precisar de acompanhamento nutricional para encontrar o equilíbrio vivendo na Holanda, entre em contato com a nossa equipe e agende sua avaliação física. Será um PRAZER te ajudar! 💚
Vamos tornar este final de semana o melhor possível, dedicando tempo para o AGORA. Um beijo da Nutri e bom fim de semana! 🌷
E aí gente, será que vai dar? 👀🧡
Aproveita as dicas da nutri, e viva intensamente o momento da semi final! ⚽️
Você é do time formiga que adora um stroopwafels ou prefere um bitterballen? 😋
Brincadeiras à parte, o importante é torcer e que a Holandinha seja campeã! 🦁🧡🇳🇱 #nothinglikeoranje #euro2024 #linksrechts
E aí gente, será que vai dar? 👀🧡
Aproveita as dicas da nutri, e viva intensamente o momento da semi final! ⚽️
Você é do time formiga que adora um stroopwafels ou prefere um bitterballen? 😋
Brincadeiras à parte, o importante é torcer e que a Holandinha seja campeã! 🦁🧡🇳🇱 #nothinglikeoranje #euro2024 #linksrechts
Seja autêntica, seja única, seja você mesma! 💚
A beleza verdadeira floresce no momento em que você escolhe ser você mesma.
Alguns de vocês me conhecem, e sabem que a minha personalidade é extremamente forte e autêntica, claro em meio a alguns defeitos pois não somos todos perfeitos!
E você, que característica a sua persona transmite? me conta nos comentários! ✨
Seja autêntica, seja única, seja você mesma! 💚
A beleza verdadeira floresce no momento em que você escolhe ser você mesma.
Alguns de vocês me conhecem, e sabem que a minha personalidade é extremamente forte e autêntica, claro em meio a alguns defeitos pois não somos todos perfeitos!
E você, que característica a sua persona transmite? me conta nos comentários! ✨
Descubra com a nutri como o microbioma intestinal pode impactar na sua saúde! 🌱🦠
Mantenha seu intestino feliz e equilibrado para uma vida mais saudável. Entre em contato e agende já o seu exame conosco 💚 www.marciaizzinosa.com
Descubra com a nutri como o microbioma intestinal pode impactar na sua saúde! 🌱🦠
Mantenha seu intestino feliz e equilibrado para uma vida mais saudável. Entre em contato e agende já o seu exame conosco 💚 www.marciaizzinosa.com
COMO NUTRICIONISTA, SOU EXTREMAMENTE REALIZADA! ✨
Depois de duas outras universidades e muitos anos de estudo, foi na NUTRIÇÃO, minha terceira formação, que encontrei minha verdadeira vocação. Meu próprio relacionamento com os alimentos mudou minha qualidade de vida e a da minha família. Percebi que poderia ajudar muitas pessoas a alcançarem o mesmo.
Hoje, sou IMENSAMENTE feliz por ter tantos pacientes maravilhosos. Nesta última década, vocês têm sido fundamentais para o meu crescimento profissional! 🙏
Como membro da Associação de Médicos de Estilo de Vida na Holanda, é uma satisfação indescritível ajudar expatriados e, principalmente, falantes do idioma português a se adaptarem a novos hábitos alimentares e de saúde em um novo país. 💪
Com o crescimento do consultório, agora contamos com uma nova equipe, controles de saúde e até mesmo EXAMES LABORATORIAIS, fazendo o máximo para ajudar ainda mais quem deseja cuidar da saúde.
Sou GRATA às centenas, ou até mesmo milhares, de pacientes que já passaram pelas nossas mãos e continuam confiando no nosso trabalho. Tenho minha própria empresa na Holanda há aproximadamente 21 anos e, como empresária, me orgulho do sucesso que obtive. O futuro é brilhante e juntos, vamos continuar transformando vidas! 💚
Nosso consultório está em plena expansão e cheio de NOVIDADES! 🥗
#Gratidão #NutricionistaRealizada #TransformandoVidas
COMO NUTRICIONISTA, SOU EXTREMAMENTE REALIZADA! ✨
Depois de duas outras universidades e muitos anos de estudo, foi na NUTRIÇÃO, minha terceira formação, que encontrei minha verdadeira vocação. Meu próprio relacionamento com os alimentos mudou minha qualidade de vida e a da minha família. Percebi que poderia ajudar muitas pessoas a alcançarem o mesmo.
Hoje, sou IMENSAMENTE feliz por ter tantos pacientes maravilhosos. Nesta última década, vocês têm sido fundamentais para o meu crescimento profissional! 🙏
Como membro da Associação de Médicos de Estilo de Vida na Holanda, é uma satisfação indescritível ajudar expatriados e, principalmente, falantes do idioma português a se adaptarem a novos hábitos alimentares e de saúde em um novo país. 💪
Com o crescimento do consultório, agora contamos com uma nova equipe, controles de saúde e até mesmo EXAMES LABORATORIAIS, fazendo o máximo para ajudar ainda mais quem deseja cuidar da saúde.
Sou GRATA às centenas, ou até mesmo milhares, de pacientes que já passaram pelas nossas mãos e continuam confiando no nosso trabalho. Tenho minha própria empresa na Holanda há aproximadamente 21 anos e, como empresária, me orgulho do sucesso que obtive. O futuro é brilhante e juntos, vamos continuar transformando vidas! 💚
Nosso consultório está em plena expansão e cheio de NOVIDADES! 🥗
#Gratidão #NutricionistaRealizada #TransformandoVidas
Sucesso total na caminhada com a Nutri | Segunda Edição! 🏃♀️💚
Só uma palavra no coração: GRATIDÃO 🙏
NÃO perca a próxima edição e fique sempre atualizado com nossos eventos em Amsterdam e redondezas.
Acompanhe tudo de perto e junte-se a nós. Um beijo da nutri e até a próxima! 😘
Sucesso total na caminhada com a Nutri | Segunda Edição! 🏃♀️💚
Só uma palavra no coração: GRATIDÃO 🙏
NÃO perca a próxima edição e fique sempre atualizado com nossos eventos em Amsterdam e redondezas.
Acompanhe tudo de perto e junte-se a nós. Um beijo da nutri e até a próxima! 😘
🌟 SUCESSO TOTAL! 🌟
Neste domingo, 30, tivemos a tão esperada segunda edição caminhada com a Nutri e foi incrível! 🏃♀️💪
🔹 Café da manhã maravilhoso com todos pontuais.
🔹 Alongamentos e aquecimento com a professora Ana.
🔹 6,5 km pelas lindas fazendas entre Amsterdam e Utrecht. 🌳🏞️
O dia estava lindo, a energia lá em cima e a vibe dos participantes super positiva. ✨ Conversamos sobre a importância das atividades físicas no dia a dia, e tivemos premiações especiais. 🏅
Após a caminhada, um delicioso pós-treino com gostinho de Brasil! 🇧🇷🍉
Agradeço profundamente aos meus apoiadores. Sem vocês, esse evento não seria possível. 🌟 Gratidão eterna!
Não perca os próximos eventos! A Nutri está sempre trabalhando para te ensinar mais sobre saúde e qualidade de vida.
Um beijo da NUTRI. 🩷
🌟 SUCESSO TOTAL! 🌟
Neste domingo, 30, tivemos a tão esperada segunda edição caminhada com a Nutri e foi incrível! 🏃♀️💪
🔹 Café da manhã maravilhoso com todos pontuais.
🔹 Alongamentos e aquecimento com a professora Ana.
🔹 6,5 km pelas lindas fazendas entre Amsterdam e Utrecht. 🌳🏞️
O dia estava lindo, a energia lá em cima e a vibe dos participantes super positiva. ✨ Conversamos sobre a importância das atividades físicas no dia a dia, e tivemos premiações especiais. 🏅
Após a caminhada, um delicioso pós-treino com gostinho de Brasil! 🇧🇷🍉
Agradeço profundamente aos meus apoiadores. Sem vocês, esse evento não seria possível. 🌟 Gratidão eterna!
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Um beijo da NUTRI. 🩷
Embarque na jornada da saúde com a Nutri! 👩🏻⚕️🥗
Vamos caminhar juntos no dia 30/06 aproveite essa oportunidade de se exercitar ao ar livre, aprender dicas valiosas de nutrição e ainda se conectar com pessoas que compartilham do mesmo objetivo de uma vida saudável. 💪
🏃♀️ As vagas são limitadas, então não perca tempo. Garanta já a sua vaga e se inscreva agora mesmo!
Nos vemos lá! 💚✨
Embarque na jornada da saúde com a Nutri! 👩🏻⚕️🥗
Vamos caminhar juntos no dia 30/06 aproveite essa oportunidade de se exercitar ao ar livre, aprender dicas valiosas de nutrição e ainda se conectar com pessoas que compartilham do mesmo objetivo de uma vida saudável. 💪
🏃♀️ As vagas são limitadas, então não perca tempo. Garanta já a sua vaga e se inscreva agora mesmo!
Nos vemos lá! 💚✨
Desfrute Verão na Holanda com as melhores opções de alimentos! ☀️
Arraste para o lado e descubra quais são os alimentos sazonais que tornam suas refeições ainda mais especiais. 🥗
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Arraste para o lado e descubra quais são os alimentos sazonais que tornam suas refeições ainda mais especiais. 🥗