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“Depois de tudo que ouvi, não consigo esquecer. Ela me disse adeus e se foi”
Hoje, dia 20/02, minha mãe completaria 66 anos se essa foto não fosse nosso último adeus. Não há planejamento, rotina ou disciplina que não sejam abalados por datas que carregam tantas emoções. O desejo de ter um pouco mais do tempo das nossas pessoas favoritas não passa e nos pegamos pensando como nós seríamos se elas ainda estivessem aqui.
Eu tenho certeza de que eu, minhas irmãs, minha família e todos que a conheciam ainda estaríamos aprendendo muito com a nossa professora Valéria. Que, ao contrário de sua música preferida, não era uma desconhecida pra nós, que conhecíamos o carinho do seu ninho.
Que esse post possa ser um lembrete de que não somos máquinas, cujo único objetivo é trabalho e produção. Somos seres humanos, que precisamos uns dos outros, temos nossos dias de saudade e precisamos honrá-los com o acolhimento que nos faz bem.
Professora Valéria, mãe, obrigada por tudo e saiba que aprendemos que “a nossa vida deve ser de alegria, pois eu lhe amo tanto”.
“Depois de tudo que ouvi, não consigo esquecer. Ela me disse adeus e se foi”
Hoje, dia 20/02, minha mãe completaria 66 anos se essa foto não fosse nosso último adeus. Não há planejamento, rotina ou disciplina que não sejam abalados por datas que carregam tantas emoções. O desejo de ter um pouco mais do tempo das nossas pessoas favoritas não passa e nos pegamos pensando como nós seríamos se elas ainda estivessem aqui.
Eu tenho certeza de que eu, minhas irmãs, minha família e todos que a conheciam ainda estaríamos aprendendo muito com a nossa professora Valéria. Que, ao contrário de sua música preferida, não era uma desconhecida pra nós, que conhecíamos o carinho do seu ninho.
Que esse post possa ser um lembrete de que não somos máquinas, cujo único objetivo é trabalho e produção. Somos seres humanos, que precisamos uns dos outros, temos nossos dias de saudade e precisamos honrá-los com o acolhimento que nos faz bem.
Professora Valéria, mãe, obrigada por tudo e saiba que aprendemos que “a nossa vida deve ser de alegria, pois eu lhe amo tanto”.
Encerrando as cápsulas sobre mulheres em transição, nesse vídeo eu explico o porquê é tão importante um cuidado individualizado nessa fase! Muitas vezes alimentos super saudáveis vão fazer mal pra gente e não vamos descobrir sozinhas, sem acompanhamento nutricional…
Marque sua consulta, é só clicar no link da BIO 😉
Encerrando as cápsulas sobre mulheres em transição, nesse vídeo eu explico o porquê é tão importante um cuidado individualizado nessa fase! Muitas vezes alimentos super saudáveis vão fazer mal pra gente e não vamos descobrir sozinhas, sem acompanhamento nutricional…
Marque sua consulta, é só clicar no link da BIO 😉
Na penúltima cápsula do evento Mulher em Transição, a dra @gerfania explica o que acontece com o corpo da mulher na fase de perimenopausa e menopausa. E spoiler: não acontece com uma ou outra, acontece com todas!
Na penúltima cápsula do evento Mulher em Transição, a dra @gerfania explica o que acontece com o corpo da mulher na fase de perimenopausa e menopausa. E spoiler: não acontece com uma ou outra, acontece com todas!
Carnaval acabou… mas o inchaço ficou?
Alguns dias fora da rotina já são suficientes para desregular o intestino. Mas não se culpe, isso é normal! Voltar à água, aos horários, à comida de verdade e ao sono já faz muita diferença.
Mas não tome probióticos por conta própria, eles não agem da mesma maneira para todo mundo.
✨ Agende sua consulta.
Carnaval acabou… mas o inchaço ficou?
Alguns dias fora da rotina já são suficientes para desregular o intestino. Mas não se culpe, isso é normal! Voltar à água, aos horários, à comida de verdade e ao sono já faz muita diferença.
Mas não tome probióticos por conta própria, eles não agem da mesma maneira para todo mundo.
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Enquanto a neve cai aqui na Holanda… ❄️
eu lembro do meu domingo de carnaval do ano passado. ☀️🌊
Sal na pele.
Sol no corpo.
Liberdade na alma.
Tem memórias que aquecem mais que qualquer casaco.
🎶 Uma Brasileira
Enquanto a neve cai aqui na Holanda… ❄️
eu lembro do meu domingo de carnaval do ano passado. ☀️🌊
Sal na pele.
Sol no corpo.
Liberdade na alma.
Tem memórias que aquecem mais que qualquer casaco.
🎶 Uma Brasileira
O livro “Cuidando de mim, cuidando dos outros” é minha dica pra quem está fora da folia e aproveitando o carnaval pra descansar!!!
No livro eu conto várias experiências que passei, e fico muito feliz de receber comentários como o dessa leitora, falando que minhas experiências a inspira.
O livro está disponível na Amazon Holanda e Brasil, em português, inglês ou espanhol!
O livro “Cuidando de mim, cuidando dos outros” é minha dica pra quem está fora da folia e aproveitando o carnaval pra descansar!!!
No livro eu conto várias experiências que passei, e fico muito feliz de receber comentários como o dessa leitora, falando que minhas experiências a inspira.
O livro está disponível na Amazon Holanda e Brasil, em português, inglês ou espanhol!
Quando um dos seus países está comemorando o amor e o outro está na folia!!! Um namoro de 25 anos completando mais um carnaval! Happy Valentine’s Day @izzinosa
Quando um dos seus países está comemorando o amor e o outro está na folia!!! Um namoro de 25 anos completando mais um carnaval! Happy Valentine’s Day @izzinosa
Folia é idioma universal. 🇧🇷🇳🇱
Do samba ao frio europeu: carnaval é estado de espírito.
Não é sobre o lugar. É sobre a energia.
Folia é idioma universal. 🇧🇷🇳🇱
Do samba ao frio europeu: carnaval é estado de espírito.
Não é sobre o lugar. É sobre a energia.
Como eu me sinto quando o paciente entende que não é só “fechar a boca” que emagrece… 🥹💚
É sobre fazer escolhas conscientes.
É incluir exercício físico.
É beber água.
É organizar a rotina.
É ter constância.
Não é sobre restrição.
É sobre estilo de vida.
Quando a consciência muda, o resultado deixa de ser temporário e passa a ser construção diária. ✨
Como eu me sinto quando o paciente entende que não é só “fechar a boca” que emagrece… 🥹💚
É sobre fazer escolhas conscientes.
É incluir exercício físico.
É beber água.
É organizar a rotina.
É ter constância.
Não é sobre restrição.
É sobre estilo de vida.
Quando a consciência muda, o resultado deixa de ser temporário e passa a ser construção diária. ✨
Nós ficamos sem palavras após tanta sensibilidade da @camilams.psi ao colocar em palavras o que sentimos, vivemos e necessitamos na nossa transição. Que essas palavras inspire você, mulher, nas suas mudanças e saiba que temos um time profissional e acolhedor pra te acompanhar de perto!
Nós ficamos sem palavras após tanta sensibilidade da @camilams.psi ao colocar em palavras o que sentimos, vivemos e necessitamos na nossa transição. Que essas palavras inspire você, mulher, nas suas mudanças e saiba que temos um time profissional e acolhedor pra te acompanhar de perto!
“A menopausa não é declínio, é potência”
@waleska_bandeira_beyer tem toda razão e foi certeira em responder várias perguntas sobre suplementação e hormônios nessa fase de transição!
“A menopausa não é declínio, é potência”
@waleska_bandeira_beyer tem toda razão e foi certeira em responder várias perguntas sobre suplementação e hormônios nessa fase de transição!
Quando surge uma “nova gripe”, o medo aparece rápido.
Mas informação de qualidade ajuda a trazer clareza e calma.
Cuidar da imunidade envolve escolhas diárias: alimentação adequada, hidratação, atenção aos sinais do corpo e estratégias que respeitam a sua individualidade.
👉 Agende sua consulta: fortalecer o sistema imunológico de forma personalizada, com acompanhamento profissional, é ainda mais eficaz que as dicas generalizadas, por mais que muitas vezes certas, das redes sociais!
Quando surge uma “nova gripe”, o medo aparece rápido.
Mas informação de qualidade ajuda a trazer clareza e calma.
Cuidar da imunidade envolve escolhas diárias: alimentação adequada, hidratação, atenção aos sinais do corpo e estratégias que respeitam a sua individualidade.
👉 Agende sua consulta: fortalecer o sistema imunológico de forma personalizada, com acompanhamento profissional, é ainda mais eficaz que as dicas generalizadas, por mais que muitas vezes certas, das redes sociais!
Qual imagem queremos ter nessa transição e como ajustar nosso guarda-roupas foi um dos temas abordados pela @alinefranca.eu na primeira edição do Mulher em Transição. Afinal, estar confortável em si começa nas escolhas alimentares mas continua em como nos vestimos e encaramos o mundo!
Qual imagem queremos ter nessa transição e como ajustar nosso guarda-roupas foi um dos temas abordados pela @alinefranca.eu na primeira edição do Mulher em Transição. Afinal, estar confortável em si começa nas escolhas alimentares mas continua em como nos vestimos e encaramos o mundo!
No último fim de semana, realizamos a primeira edição do Mulher em Transição! Foi a materialização de um projeto cheio de informação, trocas e acolhimento para mulheres que estão vivendo a transição da perimenopausa e menopausa. Ao longo da semana, vamos soltar cápsulas para vocês terem um gostinho… e esse é só o começo!!!
No último fim de semana, realizamos a primeira edição do Mulher em Transição! Foi a materialização de um projeto cheio de informação, trocas e acolhimento para mulheres que estão vivendo a transição da perimenopausa e menopausa. Ao longo da semana, vamos soltar cápsulas para vocês terem um gostinho… e esse é só o começo!!!
Mulheres em transição:
Primeiro dia. Primeira edição. E já foi inesquecível. ✨
Amanhã tem mais. 💛
Mulheres em transição:
Primeiro dia. Primeira edição. E já foi inesquecível. ✨
Amanhã tem mais. 💛